Menu Đóng

Work Out ngày 3 của 03/04/2020

Xà đôi trong công viên Gia Định bị khóa lại

Work Out ngày 3 của 03/04/2020

Đầu gối phải có vấn đề, cảm giác không thể chạy được bình thường. Mà đã ra công viên nên mình đi bộ. Đi bộ mang khẩu trang 3 lớp không có vấn đề gì về hít thở cả. Đi nhanh, dậm mạnh chân xuống cũng có cảm giác đau ở đầu gối.

– Cự ly 3.81 km, thời gian 43:46.

Đi bộ xong tính gập bụng ở xà đôi thì thấy tất cả các vật dụng tập thể dục ở công viên Gia Định đã cột bằng các sợi kẽm. Không có lý do tập, bỏ luôn hít đất.

Xà đôi trong công viên Gia Định bị khóa lại
Xà đôi trong công viên Gia Định bị khóa lại

Đi về ăn cơm với thịt gà, bánh kem (sinh nhật cháu Bảo Anh).

Đaang suy nghĩ ngày mai có nên chạy bộ không. Có thể sẽ đi, không chạy bộ sẽ đi bộ, vận động cơ thể cho khỏe người và duy trì thói quen tập thể dục, tập một số bài tập khác.

Leave a Reply