Menu Đóng

Work Out ngày 6 của 30/03/2020

Work Out ngày 6 của 30/03/2020

Chạy 2 vòng ngắn vì cô bạn xinh đẹp quen 10 năm qua đưa mít ăn .

Ăn uống bt, ko có đồ bổ mà ăn nữa @@ bữa trưa + tối ăn 500gr bún + cá viên chiên. Khoảng 16h uống cacao sữa.

Chạy mang khẩu trang mỏng (vải poly) hít thở thấy bình thường, có vẻ chưa đủ nhiều để cảm nhận mệt.

Gập bụng ở xà đôi hơn 20 cái (22 23). Hít đất khoảng 10 cái (éo hiểu sao mình hít yếu vậy)

Leave a Reply