Menu Đóng

Work Out ngày 7 của 13/04/2020

Chụp từ cầu vượt công viên Gia Định đường Hoàng Minh Giám

Work Out ngày 7 của 13/04/2020

Do chân vẫn đau nên mình tập cách ngày. Vẫn mang đồ bảo vệ đầu gối phải đi bộ. Cảm giác đau chỉ còn nhẹ nên quyết định xa và đi 1 vòng để ép bản thân vào trạng thái buộc phải đi đủ km mới về được nhà.

Đầu gối phải bước gần như bình thường nên mình quyết định bước lên cầu vượt công viên Gia Định đường Hoàng Minh Giám. Mình đi sau 19h và khu vực nhiều cây xanh không có cảm giác nóng nực.

Chụp từ cầu vượt công viên Gia Định đường Hoàng Minh Giám
Chụp từ cầu vượt công viên Gia Định đường Hoàng Minh Giám

Hôm nay Google Fit ghi nhận sự hoạt động Strava sang nên số liệu 2 bên khớp nhau. Lần này đi đủ nhanh nên Google Fit đo nhịp tim 67, số bước đi 10.115 (hơn mức khuyên dùng @@). Cự ly đi được 6,75 km, khi chưa đi mình nghĩ đi được hơn 5 km là đủ. Ai ngờ đi xa quá nên vượt chỉ tiêu đề ra ^_^

Google Fit ngày 13/04/2020
Strava ngày 13/04/2020

Dự định sẽ chạy bộ nhẹ lại trong các ngày gần đây.

Leave a Reply